No es por desanimar, pero si no empezamos YA con la operación biquini, no conseguiremos lucir palmito este verano, por eso hoy os quiero dejar unos vídeos de ejercicios para las que no podáis ir al gimnasio y así hacer algo de ejercicio en casa.
Es muy importante una dieta sana y equilibrada, beber agua y practicar algo de deporte, aunque sea 30 minutos diarios con ejercicios tan sencillos como estos:
1- Brazos firmes:
2- Piernas sexys:
3- Cintura de avispa:
4-Culo envidiable:
Con un poco de fuerza de voluntad lo podemos conseguir, ya vereis que bien os vais a sentir después de hacerlo, es altamente recomendable!
Al principio tendréis unas pocas agujetas...pero poco a poco se os irán quitando.
Ánimo y al toro!
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